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先日、花粉症で病院へ行き、薬を処方してもらいました。診察までの待ち時間に看護師さんから「血圧と体重・体温を測りましょう」と言われ、「いや、大丈夫です、毎年恒例の花粉症の薬を貰いたいだけです」と言ったんですが、一応、測りまょうねと言われ渋々測定しました。

ちょっと血圧が高いですねって言われてしまいました。自分では健康と思っていた処に、まさかの高血圧(そんなに酷くない)でした。仕事が忙しいのを言い訳に、食事に気をかけず、お酒を飲んでは夜更かし、健康な訳は無いですよね。

そうなると逆に健康について気に成りだすもので、調べてみました。
50代で50%、60代で48%で中年男性の半分は高血圧なんですね。働き盛りで、まだローン抱えてる身で倒れる訳にはいきません。

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血圧高めの方へ

血圧を下げる食品を探していたら、海藻類が良いらしい、わかめの味噌汁・海藻サラダ・わかめスープと食べましたが、流石に毎日のように続くと食べたくなくなるのが人ですよね。そこで何で海藻がいいか調べました。

機能性関与成分である「わかめペプチド」には、アンジオテンシン変換酵素(ACE)の働きを阻害する作用があります。このACEの働きを止めると、血圧を上げる物質(アンジオテンシン||)の生産が低下し、さらに血圧を下げる物質(ブラジキニン)の分解が減るというダブルの作用で血圧を安定させますとありました。

簡単言うと「わかめペプチド」が血圧を下げる酵素を助けてくるって事でした

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